Colloque sur le bien-être des médecins à Ferme-Neuve | Conférence

Un sommeil de qualité… indispensable au bien-être

Modération : Docteure Michelle Dansereau

Au terme de cette conférence, le participant sera en mesure de :

  • mettre à jour ses connaissances sur les phases du sommeil et du cycle circadien;
  • reconnaître l’impact d’un sommeil de qualité sur la santé physique et mentale en lien avec la performance optimale;
  • évaluer l’importance des différents facteurs influençant la qualité du sommeil;
  • identifier les éléments lui permettant d’évaluer la qualité de son propre sommeil;
  • appliquer des solutions concrètes et utiliser des outils efficaces pour l’obtention d’un sommeil de qualité.

29 août 2018 | 18:00 - 21:00

inscription

Conférenciers

Dr Gilles Lavigne

DMD, Ph.D., FRCD, hc
Professeur titulaire à la Faculté de médecine dentaire de l’Université de Montréal

Lieu

1100 chemin Léandre-Meilleur,
Ferme-Neuve QC, J0W 1C0 Canada