Colloque sur le bien-être des médecins au Spa Eastman | Conférence

Marche méditative guidée de la pleine conscience

Au terme de cette activité pratique, le participant sera en mesure de :
• Reconnaître l’impact de la marche méditative sur la réduction du stress;
• Exercer son attention et sa conscience au moment présent et ainsi accroître son intelligence émotionnelle;
• Développer la conscience des tensions dans chaque partie de son corps;
• Identifier, lorsqu’un stress apparaît, les secteurs du corps qui réagissent;
• Dénouer ces tensions à l’aide de la respiration consciente.

17 novembre 2017 | 13:15 - 14:45

Conférenciers

Dr Robert Béliveau

Médecin de famille

Conférencier, auteur, animateur d’ateliers sur la réduction du stress basés sur la pratique de la pleine conscience, le Dr Béliveau est membre du Réseau québécois...

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Lieu

895 Chemin des Diligences,
Eastman, QC